体检报告中的“沉默信号”：血糖/血脂异常如何解读？

体检报告中血糖和血脂的异常值常常被称为“沉默信号”，因为这些问题在早期阶段可能不会引起明显的症状，但长期忽视它们可能会导致严重的健康问题，如糖尿病、心血管疾病等。了解如何解读这些指标以及采取适当的行动至关重要。

血糖异常

1. 空腹血糖（FPG）

• 正常范围：一般为70-99 mg/dL（3.9-5.5 mmol/L）。

• 如果空腹血糖在100-125 mg/dL之间，这通常被认为是前期糖尿病（即空腹血糖受损IFG），意味着你有发展成2型糖尿病的风险。

• 若超过126 mg/dL，则可能是糖尿病，需要进一步确诊。

2. 糖化血红蛋白（HbA1c）

• 反映过去2-3个月内的平均血糖水平。

• 正常值：<5.7%；5.7%-6.4%提示糖尿病前期；≥6.5%则表明可能患有糖尿病。

血脂异常

1. 总胆固醇（TC）

• 理想值：<200 mg/dL（5.2 mmol/L）。

• 边缘升高：200-239 mg/dL（5.2-6.2 mmol/L）。

• 高于240 mg/dL（6.2 mmol/L）被视为高胆固醇血症。

2. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，“坏”胆固醇）

• 最佳：<100 mg/dL（2.6 mmol/L）。

• 适宜：<130 mg/dL（3.4 mmol/L）。

• 边缘升高：130-159 mg/dL（3.4-4.1 mmol/L）。

• 升高：>160 mg/dL（4.1 mmol/L）。

3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，“好”胆固醇）

• 男性理想值：≥40 mg/dL（1.0 mmol/L）。

• 女性理想值：≥50 mg/dL（1.3 mmol/L）。

• HDL越低，患心血管疾病的风险越高。

4. 甘油三酯（TG）

• 正常：<150 mg/dL（1.7 mmol/L）。

• 边缘升高：150-199 mg/dL（1.7-2.2 mmol/L）。

• 高：200-499 mg/dL（2.3-5.6 mmol/L）。

• 极高：≥500 mg/dL（5.7 mmol/L）。

解读与应对

• 生活方式调整：无论是否达到临床诊断标准，如果发现上述任何一项或多项指标接近临界值，都应考虑改善生活习惯，包括均衡饮食、增加体力活动、戒烟限酒等。

• 定期复查：对于处于糖尿病前期或轻度血脂异常的人群，建议每3到6个月进行一次复查，以监测趋势并评估干预效果。

• 医疗咨询：当指标显著偏离正常范围时，应及时就医，接受专业医生的指导，必要时采用药物治疗。

记住，虽然这些“沉默信号”本身不一定代表立即存在严重健康威胁，但如果长期得不到控制，则会大大增加未来患病的风险。因此，积极关注体检报告中的每一项结果，并采取相应的预防措施是非常重要的。以上仅供参考，请咨询专业医生！